Skal du reise til Filippinene i 2024? Pass på at du har riktig vaksinasjonsbeskyttelse. Dette er hva du må vite før avreise:
- Obligatorisk helseerklæring: Registrer deg i eTravel Portal før reisen for å få en QR-kode.
- Grunnleggende vaksiner: Sørg for at difteri, stivkrampe, kikhoste, polio (dTP-IPV) og MMR (meslinger, kusma, røde hunder) er oppdatert.
- Anbefalte vaksiner:
- Hepatitt A: Viktig for alle reisende.
- Tyfoidfeber: Anbefales ved opphold utenfor storbyene.
- Japansk encefalitt: Vurderes ved reiser til landlige områder.
- Rabies: Aktuelt ved lengre opphold eller reiser langt unna sykehus.
- Malariaforebygging: Gjelder for visse områder som Palawan og Mindanao. Bruk myggnett, DEET-spray og vurder malariamedisin.
- COVID-19-regler: Fullvaksinerte trenger grønn QR-kode. Sjekk de siste innreisekravene.
Tips: Start vaksinasjonsforberedelsene minst 6-8 uker før avreise. Kontakt fastlege eller vaksinasjonsklinikk for personlig rådgivning. For mer info, besøk VaksineogResept.no.
Related video from YouTube
Grunnleggende Vaksiner for Norske Reisende
Planlegger du en reise til Filippinene? La oss se på vaksinene du trenger. De fleste nordmenn har fått disse som barn, men du kan trenge oppfriskning før du drar.
dTP-IPV (Difteri, Stivkrampe, Kikhoste, Polio)
Har du tatt denne kombinasjonsvaksinen for mer enn 10 år siden? Da bør du få en ny dose før Filippinene-turen. Disse sykdommene er fortsatt aktive i deler av Asia, så beskyttelse er ekstra viktig.
MMR (Meslinger, Kusma, Røde Hunder)
Filippinene opplever fortsatt utbrudd av meslinger, kusma og røde hunder. Er du født før 1960? Da bør du sjekke om du har god nok beskyttelse – mange mangler immunitet mot én eller flere av disse sykdommene.
Influensavaksine
I Filippinene følger influensasesongen et annet mønster enn i Norge. Du bør vurdere vaksinen hvis du:
- Er over 65 år
- Har kroniske sykdommer
- Er gravid
- Jobber i helsesektoren
Hepatitt B-vaksine
I Filippinene møter du oftere Hepatitt B enn i Norge. Vaksinen er spesielt aktuell hvis du:
- Skal være der lenge
- Planlegger medisinsk behandling
- Kan komme i kontakt med blod eller kroppsvæsker
"For omfattende informasjon om vaksiner og reisehelseanbefalinger kan norske reisende besøke VaksineogResept.no"
Viktig: Book time hos fastlege eller vaksinasjonsklinikk 6-8 uker før avreise. De kan gi deg en personlig vurdering og starte vaksinasjonene du trenger.
Vaksiner Spesielt Anbefalt for Filippinene
Gulfebersertifikat (Innreisekrav)
Du trenger bare gulfebersertifikat hvis du kommer fra eller har mellomlanding over 12 timer i et land med gulfeber. Dette gjelder mest for reisende fra deler av Afrika og Sør-Amerika.
La oss se på de viktigste vaksinene du bør vurdere før reisen til Filippinene:
Hepatitt A-vaksine
Skal du til Filippinene? Da bør du absolutt ta Hepatitt A-vaksine. Hvorfor? Fordi sykdommen spres lett gjennom mat og vann – selv på finere hoteller. I Filippinene er rent drikkevann ikke en selvfølge, og Hepatitt A er dessverre vanlig. Ta første dose minst to uker før avreise. Med to doser er du beskyttet i mange år framover.
Tyfoidvaksine
Tyfoidfeber er noe du bør beskytte deg mot i Filippinene, særlig hvis du:
- Drar til mindre byer eller landsbygda
- Har lyst til å prøve gatemat
- Skal være der en stund
Japansk Encefalitt-vaksine
Skal du til landlige områder i Filippinene? Da bør du tenke på denne vaksinen. Smitterisikoen er størst fra april til august. Du bør særlig vurdere vaksinen hvis du skal:
- Bo på landsbygda over tid
- Oppholde deg nær rismarker der myggen trives
- Reise i regntiden
Rabiesvaksine
I Filippinene finnes det rabies, særlig hos hunder, katter og flaggermus. Tenk på rabiesvaksine hvis du:
- Skal bo langt unna sykehus
- Planlegger et lengre opphold
"For detaljert informasjon om vaksineanbefalinger og reisehelse kan du besøke VaksineogResept.no, som tilbyr oppdaterte råd for norske reisende."
Snakk med legen din før reisen – de kan gi deg råd som passer akkurat dine reiseplaner.
PS: I neste del skal vi se på hvordan du kan beskytte deg mot malaria og andre myggbårne sykdommer.
Malaria og Forebygging av Myggbårne Sykdommer
Malariarisiko på Filippinene
På Filippinene finner du malaria hovedsakelig i landlige strøk. Skal du til Manila eller andre storbyer? Da kan du puste lettet ut – her er det ingen malariarisiko. Men hvis reisen går til disse områdene, bør du være ekstra på vakt:
- Palawan
- Mindanao (særlig Sultan Kudarat og Davao del Norte)
- Mindoro Occidental
- Tawi-Tawi
- Cagayan Valley
Byene holder malariaen i sjakk med bedre kloakksystemer og mindre mygg. Men det betyr ikke at du kan senke garden helt.
Slik Unngår Du Myggstikk
Mygg er som vampyrer – mest aktive når solen går ned og om natten. Her er dine beste forsvarsvåpen:
Kle deg smart: Ha på lange ermer og bukser, spesielt rundt solnedgang og nær vann og rismarker.
Beskytt huden: Bruk myggspray med DEET på all ubeskyttet hud.
Nattens beskyttelse: Sov under myggnett i utsatte områder, og velg rom med aircondition når du kan.
Medisiner mot Malaria
Tenker du å besøke høyrisikoområder? Da kan malariamedisin gi deg et ekstra sikkerhetsnett.
| Medisin | Bruksanvisning |
|---|---|
| Atovakvan-proguanil | Start 1-2 dager før ankomst. Tas daglig. |
| Doksysyklin | Start 1-2 dager før ankomst. Tas daglig. |
| Meflokin | Start 2-3 uker før ankomst. Tas ukentlig. |
"Det er viktig å konsultere helsepersonell for å velge riktig malariamedisin basert på dine reiseplaner og helsetilstand. Medisinene har forskjellige bivirkningsprofiler og passer ikke alle like godt."
Husk at god myggbeskyttelse ikke bare holder malariaen unna – det beskytter deg også mot andre sykdommer som mygg på Filippinene kan bære med seg.
sbb-itb-174f019
Andre Helsetips for Reisende
Tuberkuloserisiko
På Filippinene er tuberkulose fortsatt et helseproblem, særlig i områder med mange mennesker. Har du planer om å bli lenge, jobbe med helse, eller har vært i utsatte områder? Da bør du ta en tuberkulosetest når du kommer hjem. Dette gjelder spesielt hvis du har oppholdt deg på landsbygda eller steder med få helsetilbud.
"Det er viktig å være oppmerksom på symptomer som vedvarende hoste, vekttap og nattesvette. Ved mistanke om eksponering for tuberkulose, kontakt helsepersonell umiddelbart for testing og oppfølging."
COVID-19 Innreiseregler
Nå er det enklere å reise til Filippinene, men glem ikke registreringen – ellers risikerer du å bli stoppet eller forsinket ved ankomst. Slik er reglene per november 2024:
| Status | Krav |
|---|---|
| Fullvaksinerte | Grønn QR-kode fra eTravel Portal |
| Uvaksinerte/delvis vaksinerte | Vurdering av Bureau of Quarantine |
Dette MÅ du ha på plass før du reiser:
- Registrering i eTravel Portal
- Bevis på vaksiner
- Kjennskap til gjeldende karanteneregler
Sjekk VaksineogResept.no for de nyeste oppdateringene om innreisekrav. Med disse forberedelsene på plass står du bedre rustet mot helserisikoer under oppholdet ditt.
Hvor Du Kan Vaksinere Deg i Norge
Trenger du vaksiner før Filippinene-turen? Her er de beste stedene å få dem i Norge. La oss se på alternativene.
Vaksinetjenester og Rådgivning
VaksineogResept.no gir deg presis informasjon om hvilke vaksiner du trenger for Filippinene. De følger FHIs retningslinjer tett og tilpasser anbefalingene etter hvor du skal og hvor lenge du blir.
"Det er viktig å starte vaksinasjonsprosessen i god tid før avreise, ideelt sett 6-8 uker før reisen, for å sikre optimal beskyttelse mot sykdommer som er vanlige på Filippinene."
Lokale Klinikker og Helsetjenester
Du har tre hovedvalg for å få vaksiner:
- Fastlegen din: Kjenner din helsehistorie og kan gi personlig oppfølging
- Vaksinasjonsklinikker: Rask service og eksperter på reisevaksiner
- Kommunale helsestasjoner: Rimelig alternativ med solid erfaring
Pro-tips: Sjekk vaksinestatus på Helsenorge.no FØR du bestiller time. Det sparer deg for tid og penger.
Vil du ha tett oppfølging? Gå til fastlegen. Har du dårlig tid? Velg en vaksinasjonsklinikk. Er du prisbevisst? Prøv helsestasjonen.
Avsluttende Tanker: Hold Deg Frisk på Filippinene-Reisen
La oss være ærlige – ingen vil bli syk på ferie. Når du reiser til Filippinene, kan noen enkle forberedelser gjøre hele forskjellen.
Før du pakker kofferten:
Vaksinasjon er ikke noe du kan hoppe over. Snakk med legen din om hvilke vaksiner du trenger for Filippinene. Skal du til områder med malaria? Da må du også diskutere forebyggende medisin, og huske på myggnetting og myggspray.
Smart på reisen = frisk på reisen
Tenk på reiseforsikring som din medisinske livline. Uten den kan selv en enkel legekonsultasjon bli overraskende dyr.
Når det gjelder mat og drikke, følg disse enkle reglene:
- Styr unna springvann – velg flaskevann eller kok vannet selv
- Si nei takk til isbiter i drinken
- Skrell frukten selv, eller pass på at grønnsakene er ordentlig vasket
Vær føre var
Filippinene kan by på overraskelser i form av tyfoner og jordskjelv. Det betyr ikke at du skal være redd, men det lønner seg å:
- Ha et øye med værmeldingen
- Kjenne til nærmeste vei ut hvis noe skulle skje
- Følge med på beskjeder fra lokale myndigheter
Med disse forberedelsene i bagasjen kan du senke skuldrene og nyte det Filippinene har å by på – fra kritthvite strender til pulserende byliv.
Vanlige Spørsmål
Her er det du trenger å vite om vaksiner og helseråd før du reiser til Filippinene.
Trenger jeg vaksiner for å reise til Filippinene?
Ja, du bør ta noen vaksiner før du drar til Filippinene. De to viktigste er hepatitt A og tyfoidfeber. For reisende fra Norge er gulfeber-sertifikat BARE nødvendig hvis du har vært innom et land med gulfeber på veien.
Når bør jeg starte med vaksinasjonsforberedelsene?
Ikke vent til siste liten – book time hos legen minst 4-6 uker før du reiser. Hvorfor? Fordi kroppen din trenger tid til å bygge opp beskyttelse, og noen vaksiner må tas i flere omganger.
Hvilke vaksiner bør jeg ta før reisen?
Her er de mest aktuelle vaksinene for Filippinene:
Må ha:
- Hepatitt A – beskytter deg mot smitte fra mat og drikke
- Tyfoidfeber – ekstra viktig hvis du skal utenfor de store byene
Vurder disse basert på hvor du skal og hva du skal gjøre:
- Japansk encefalitt – hvis du skal være lenge i landlige strøk
- Rabies – smart hvis du skal langt unna sykehus og legehjelp
"Filippinene har en betydelig risiko for rabies, og vaksinasjon anbefales spesielt for reisende som skal oppholde seg i landet over lengre tid eller planlegger aktiviteter i landlige områder", ifølge helsemyndighetenes retningslinjer.
Tips: Snakk med legen din om akkurat din reise – de kan gi deg skreddersydd råd basert på hvor du skal og hva du planlegger å gjøre. Du kan også sjekke VaksineogResept.no for mer info.