Planlegger du Canada-tur? Her er det viktigste du trenger å vite om vaksiner:
- Ingen obligatoriske vaksiner for innreise
- Sjekk at du har oppdaterte rutinevaksiner
- Vurder influensavaksine, spesielt om vinteren
- Hepatitt A og B anbefales for noen reisende
- Rabiesvaksine kan være aktuelt ved lengre opphold eller dyrekontakt
| Vaksine | Anbefaling | Merknad |
|---|---|---|
| Influensa | Alle reisende | Særlig viktig om vinteren |
| Hepatitt A | Vurder | Spesielt ved lengre opphold |
| Hepatitt B | Vurder | Ved lengre opphold eller risikoatferd |
| Rabies | Vurder | Ved lengre opphold eller dyrekontakt |
| Tdap | Sjekk status | Oppdater hvis det er over 10 år siden sist |
Snakk med legen din minst 6 uker før avreise for personlig vurdering. Husk å ta med kopier av vaksinekort på reisen.
For oppdatert info, sjekk VaksineogResept.no.
Helsetips for Canada-reise
Før du drar til Canada, husk disse viktige helsetipsene:
Besøk legen
Dra til legen minst seks uker før reisen. Da kan du:
- Sjekke vaksinene dine
- Oppdatere vanlige vaksiner
- Snakke om helserisiko for turen din
Tips: Bruk CANImmunize-appen for å holde styr på vaksiner.
Kjøp reiseforsikring
Reiseforsikring er ikke et must, men STERKT anbefalt. Husk:
- Amerikanske helseforsikringer dekker sjelden utgifter i Canada
- Mange turselskaper krever reiseforsikring
- Velg en forsikring som dekker det meste
Hold deg frisk
Enkle vaner holder deg frisk på reisen:
| Vane | Hvorfor |
|---|---|
| Vask hendene | Stopper sykdommer |
| Drikk flaskevann | Unngå magetrøbbel |
| Spis godt kokt mat | Mindre matforgiftning |
| Bruk insektmiddel | Beskytter mot insekter |
Husk: Ta med et lite reiseapotek, spesielt hvis du skal langt fra folk.
Sjekk VaksineogResept.no for mer info om vaksiner og helseforberedelser.
Standard vaksiner å sjekke
Før Canada-reisen må du oppdatere vaksinene dine. Dette gjelder alle, uansett alder.
Oppdater vanlige vaksiner
Besøk legen minst seks uker før avreise. Sjekk at du har disse:
| Vaksine | Alder | Merknad |
|---|---|---|
| MMR | Alle | To doser |
| Tdap | Voksne | Hvert 10. år |
| Polio | Alle | Oppfriskningsdose for voksne |
| Varicella | Uten sykdomshistorikk | To doser |
Ekstra vaksiner å vurdere
- Influensa: Årlig, spesielt om vinteren
- Pneumokokk: Over 65 år eller ved helseproblemer
- Hepatitt A og B: Ved lengre opphold
"30 000 til 50 000 nordamerikanere dør årlig av sykdommer som kan forebygges med vaksiner, mest influensa og invasiv Streptococcus pneumoniae", sier helsemyndighetene.
Vær obs på mesling- og kusmautbrudd i vest-Canada. Sjekk MMR-vaksinen din.
Besøk VaksineogResept.no for oppdaterte reiseråd.
Vaksiner å vurdere for Canada-reise
Når du skal til Canada, bør du tenke på noen vaksiner utover de vanlige. Her er de viktigste:
Influensa
Influensavaksinen er smart å ta, særlig om du drar på vinteren.
- Oppdateres hvert år
- Ekstra viktig for eldre, barn og kronisk syke
- Beskytter mot alvorlig sykdom
Hepatitt A og B
Lav risiko i Canada, men vurder likevel:
| Vaksine | Smitter via | Vurdering |
|---|---|---|
| Hepatitt A | Mat/vann | Anbefalt |
| Hepatitt B | Blod/kroppsvæsker | Ved lengre opphold |
Rabies
Canada har noe rabiesrisiko. Vurder vaksine hvis du:
- Blir lenge
- Er mye ute i naturen
- Kan møte dyr
"Vurder rabiesvaksine i områder med dårlig tilgang til behandling etter eksponering", sier helsemyndighetene.
Snakk med lege minst 6 uker før avreise. Sjekk VaksineogResept.no for oppdatert info.
Vaksiner for ulike reisetyper
Planlegger du en tur til Canada? La oss se på hvilke vaksiner du trenger, basert på hva du skal gjøre der.
By eller villmark?
Hvor du skal, påvirker hvilke vaksiner du bør ta:
| Reisetype | Risiko | Vaksiner å vurdere |
|---|---|---|
| By | Lav | Influensa, hepatitt A |
| Villmark | Høyere | Influensa, hepatitt A, rabies |
Bytur? Influensa og hepatitt A er lurt. Skal du ut i naturen? Tenk på rabies også, særlig hvis du er langt fra sykehus.
Årstider teller
Når du reiser spiller også en rolle:
- Vinter? Influensavaksine er VIKTIG.
- Sommer? Tenk på vaksiner mot sykdommer fra insekter.
"Få influensavaksinen 14 dager før du drar, hvis du kan", sier helsemyndighetene.
Langtur?
Skal du være lenge i Canada?
- Sjekk at alle vanlige vaksiner er oppdatert
- Vurder hepatitt B
- Er du over 65? Snakk med legen om pneumokokkvaksine
Husk: Snakk med en lege minst 6 uker før du drar. De kan gi deg råd som passer akkurat din tur.
Vil du vite mer? Sjekk VaksineogResept.no.
Vaksinebehov i Canada
Vaksineanbefalinger i Canada varierer basert på hvor du skal. La oss se nærmere:
Provins-spesifikke vaksiner
Hver provins og territorium har egne anbefalinger:
| Provins/Territorium | Anbefalinger |
|---|---|
| British Columbia | Meslinger, kusma |
| Ontario | Flåttbåren encefalitt |
| Quebec | Hepatitt A |
"Sjekk de nyeste helseanbefalingene for provinsen du skal besøke", sier Dr. Theresa Tam, Canadas øverste helseoffiser.
Arktiske områder
For Nord-Canada:
- Vær forberedt på kulde-relaterte sykdommer
- Oppdater rutinevaksiner før reisen
- Vurder hepatitt A-vaksine
Snakk med lege 4-6 uker før avreise for personlig rådgivning.
Mer info: VaksineogResept.no
sbb-itb-174f019
Ekstra vaksiner for noen reisende
Noen trenger mer vaksinebeskyttelse når de drar til Canada. La oss se på anbefalingene for eldre, folk med helseproblemer, gravide og barn.
Eldre reisende
Eldre er mer utsatt for sykdommer. De bør vurdere:
- Influensavaksine årlig (helst før oktober)
- Pneumokokkvaksine
- RSV-vaksine (for 60+)
I Ontario skjer de fleste RSV-dødsfall hos folk over 60 år.
Ved kroniske helseproblemer
Har du helseproblemer? Vurder disse:
| Vaksine | Hvorfor |
|---|---|
| Influensa | Årlig, særlig ved hjertesykdom/diabetes |
| Pneumokokk | Beskytter mot alvorlige infeksjoner |
| COVID-19 | Hold deg oppdatert med vaksiner/boostere |
Gravide og barn
Gravide og barn trenger spesielle vaksiner:
- Gravide: Influensa, kikhoste (Tdap), COVID-19
- Barn: Oppdater rutinevaksiner, vurder ekstra basert på reisen
Mange sykdommer er farligere under graviditet – for både mor og barn.
Snakk med lege minst 6 uker før reisen. Vaksinebehov varierer basert på hvor du skal, hva du skal gjøre og din helse.
Mer info: VaksineogResept.no
Praktisk vaksineinformasjon
Tenk på vaksiner i god tid før Canada-reisen. Her er det du trenger å vite:
Hvor får du vaksiner?
Du kan få reisevaksiner hos:
- Fastlegen din
- Kommunale vaksinasjonskontorer
- Kry Travel Clinic i Oslo (ring 22 99 15 80 for time)
"Vi har alle reisevaksiner på lager, også den nye mot denguefeber", sier Dr. Gunnar Hasle ved Kry Travel Clinic.
Når bør du vaksinere deg?
Ideelt sett, ta en vaksinekonsultasjon 6 uker før avreise. De fleste vaksiner trenger 2-4 uker for å bli effektive.
| Vaksine | Tid før reise |
|---|---|
| Hepatitt A | 2-4 uker |
| Influensa | 2 uker |
| Rabies | 3-4 uker |
Vaksinasjonsbevis
Ta kopier med på reisen, men la originalene være hjemme. Prøv appen CANImmunize for digital tilgang til vaksinasjonshistorikken din.
Sjekk ut VaksineogResept.no for mer info om reisevaksiner.
Andre helsetips for Canada-reisen
Her er noen enkle råd for å holde deg frisk i Canada:
Insektstikk
Insekter kan spre sykdommer. Beskytt deg slik:
- Bruk myggmiddel med 20-30% DEET
- Ha på lange klær i skogen
- Sov under myggnett utendørs
Myggmiddel-guide:
| DEET % | Beskyttelse |
|---|---|
| 5% | 2 timer |
| 10% | 3,5 timer |
| 20% | 5,5 timer |
| 30% | 6,5 timer |
Barn under 12? Bruk maks 10% DEET.
Mat og drikke
Unngå matforgiftning:
- Vask hendene før du spiser
- Spis gjennomstekt mat
- Skrell frukt selv
- Drikk flaskevann
Bruk flaskevann til tannpuss også.
Høydesyke
I fjellene? Slik unngår du høydesyke:
- Gå sakte oppover (maks 300-500 m/dag over 3000 m)
- Drikk mye vann
- Dropp alkohol i starten
Hodepine eller kvalme? Gå ned med en gang.
Følg disse tipsene for en trygg Canada-tur.
Oppsummering
Viktige vaksiner for Canada-reisen
Tenk på disse vaksinene før du drar til Canada:
- Influensa: Bra for alle, særlig i influensasesongen
- Hepatitt A og B: Anbefalt uansett hvor du skal i Canada
- Rabies: Vurder ved lengre turer eller mulig dyrekontakt
- Tdap (stivkrampe, difteri, kikhoste): Sjekk at du er oppdatert
Snakk med legen din
Hvorfor? Fordi:
- Du får råd tilpasset DEG
- Legen har fersk info
- Start i god tid, helst 4-6 uker før avreise
"Vurder vaksinebehov ut fra alder, reiseplaner og lokale forhold", sier Folkehelseinstituttet.
Smarte tips
1. Ta med vaksinekort-kopier
Alltid lurt å ha med seg.
2. Kort tid til reisen?
Snakk med legen likevel. Det hjelper.
3. Noen vaksiner trenger flere doser
Planlegg i god tid.
| Vaksine | For hvem? | Husk |
|---|---|---|
| Influensa | Alle | Ny hvert år |
| Hepatitt A | De fleste | Beskytter mot matforgiftning |
| Rabies | Langvarige opphold | Moderat risiko |
| Tdap | Alle | Basis-beskyttelse |
Canada krever ikke vaksiner for innreise. Men det er smart å være beskyttet.
Vil du vite mer? Sjekk ut VaksineogResept.no for grundig info til norske reisende.
Mer informasjon
Trenger du flere detaljer om vaksiner for Canada-reisen? Her er noen gode kilder:
VaksineogResept.no
Dette er en norsk ressurs for reisevaksiner. Du finner:
- Oppdaterte vaksine-anbefalinger
- Praktiske råd
- Ekspertråd for nordmenn
Canadiske helsenettsteder
For info rett fra Canada:
- Government of Canada – Travel Health and Safety: Fersk info om helsekrav
- Public Health Agency of Canada: Detaljerte vaksineråd for Canada
Tips: Last ned appen CANImmunize. Den hjelper deg å holde styr på vaksinene.
"Snakk med lege eller reiseklinikk seks uker før avreise", sier Public Health Agency of Canada.
Husk: Ta med kopier av vaksinasjonskortene. La originalene være hjemme.
| Ressurs | Fordel |
|---|---|
| VaksineogResept.no | Norsk info |
| Canadiske nettsteder | Offisiell info fra Canada |
| CANImmunize-appen | Enkel vaksine-oversikt |
Med disse kildene er du godt forberedt på Canada-turen.
Ofte stilte spørsmål
Vaksiner for Canada-reisen?
De fleste trenger ikke spesielle vaksiner for Canada. Men tenk på dette:
- Sjekk at du har oppdaterte rutinevaksiner
- Vurder hepatitt A, B og rabies for noen reisende
Høyrisikogrupper bør være ekstra oppmerksomme:
"Hepatitt A er aktuelt for de som drar til avsidesliggende steder. Rabies for deg som skal jobbe med dyr", sier reisemedisinsk ekspert.
Innreisekrav til Canada i 2024?
Du MÅ ha:
1. Gyldig pass
Alle reisende trenger dette.
2. Bevis på statsborgerskap
Gjelder barn under 16 år.
Amerikanske borgere kan også bruke passkort eller NEXUS-kort.
| Dokument | For hvem? |
|---|---|
| Pass | Alle |
| Passkort/NEXUS | Amerikanere (valgfritt) |
| Statsborgerbevis | Barn under 16 |
Sjekk VaksineogResept.no eller canadiske myndigheters nettsider for fersk info.