Influensasesongen er her, og årets vaksine beskytter mot tre virusstammer, inkludert en ny variant fra Kroatia (A/Croatia/10136RV/2023 H3N2). Den er spesielt viktig for risikogrupper som eldre, gravide, barn med helseutfordringer, og personer med kroniske sykdommer.
Hovedpunkter:
- Hvem bør ta vaksinen?
- Eldre over 65 år
- Gravide etter uke 12
- Personer med kroniske sykdommer (diabetes, hjerte- eller lungesykdom)
- Barn født før uke 32 eller med spesielle risikofaktorer
- Helsearbeidere og personer i nærkontakt med utsatte grupper
- Vaksinetyper:
- Hvor kan du få vaksinen?
- Fastlege, apotek (med drop-in eller timebestilling) og kommunale vaksinasjonstilbud.
- Pris: Rundt 301 kr hos fastlege; apotek tilbyr resept og vaksine på stedet.
Å vaksinere seg reduserer risikoen for alvorlig sykdom og beskytter de mest sårbare i samfunnet. Ta vaksinen tidlig for best effekt!
Hvem bør ta influensavaksinen
Omtrent 1,6 millioner nordmenn har økt risiko for alvorlig influensasykdom. Folkehelseinstituttet anbefaler derfor vaksinasjon for flere grupper som har størst behov for beskyttelse. Her ser vi nærmere på hvem som bør prioritere influensavaksinen.
Høyrisikogrupper i Norge
Eldre over 65 år er blant de mest utsatte. Med alderen svekkes immunforsvaret, noe som gjør influensa farligere og øker risikoen for komplikasjoner som lungebetennelse. For beboere på sykehjem og personer over 50 år med omfattende hjemmetjenester anbefales vaksinen Fluad.
Gravide oppfordres til å vaksinere seg etter uke 12 i svangerskapet (2. og 3. trimester). I første trimester anbefales vaksinasjon kun hvis den gravide har underliggende helseproblemer som diabetes eller hjertesykdom. Vaksinen beskytter både mor og det ufødte barnet.
Barn med spesielle risikofaktorer, som de født før uke 32, bør vaksineres fra 6 måneders alder til de fyller 5 år. Barn og voksne med kroniske sykdommer som diabetes, hjertesykdom eller lungeproblemer er også prioriterte, da influensa kan forverre eksisterende tilstander.
Helsearbeidere med pasientkontakt anbefales sterkt å ta vaksinen for å beskytte sårbare pasienter og sikre kapasiteten i helsetjenesten. Vaksinasjon er også viktig for svinebønder, personer som bor sammen med immunsvekkede, og de som jobber med slakting av fjørfe under utbrudd av fugleinfluensa.
Rask vaksinasjon av disse gruppene er viktig for å beskytte de mest sårbare i samfunnet og opprettholde et velfungerende helsesystem.
Vaksinasjon for hyppige reisende
Hyppige reisende møter en annen type risiko, da de kan bli eksponert for ulike influensastammer fra hele verden.
Reisende kan dra nytte av den oppdaterte vaksinen for 2025/2026-sesongen, som inkluderer A/Croatia/10136RV/2023 (H3N2)-varianten. Spesielt reisende over 60 år bør vurdere høydosevaksinen for ekstra beskyttelse.
"Høydose influensavaksine kan gi bedre effekt enn standarddose, men det betyr ikke at standarddose ikke vil gi effekt." – Eydis Helgadottir, Apoteker, Vitusapotek
For travle yrkesaktive og reisende finnes det praktiske alternativer som drop-in-tjenester på apotek, som ofte har lengre åpningstider enn fastlegekontor. I 2024 utgjorde luftveisinfeksjoner 7% av det totale sykefraværet i Norge, med et gjennomsnittlig fravær på 8,5 dager per tilfelle. Tidlig vaksinasjon kan dermed redusere både risikoen for egen sykdom og de økonomiske konsekvensene for samfunnet.
sbb-itb-174f019
Typer influensavaksiner tilgjengelig i 2025
Influensavaksiner 2025: Typer, aldersgrupper og administrering
For influensasesongen 2025/2026 er alle tilgjengelige vaksiner trivalente. Det betyr at de beskytter mot tre ulike virusstammer: to typer influensa A og én type influensa B. Disse vaksinene er tilpasset ulike aldersgrupper og helsetilstander for å sikre best mulig beskyttelse.
Vaksinetyper sammenlignet
Høydosevaksinen (Efluelda) har 60 µg hemagglutinin per virusstamme, som er fire ganger mer enn standarddosevaksiner (15 µg). Denne vaksinen er spesielt utviklet for personer over 60 år og gir en sterkere immunrespons. Adjuvant-vaksinen (Fluad) inneholder MF59, en adjuvant som forsterker kroppens immunreaksjon ved å tiltrekke immunceller til injeksjonsstedet. Denne vaksinen er anbefalt for sykehjemsbeboere og personer over 50 år som mottar omfattende hjemmetjenester.
For barn i alderen 2–18 år er Fluenz tilgjengelig som nesespray. Dette er en levende, svekket vaksine som gir en nålefri vaksinasjonsopplevelse. Standardvaksinene (Fluarix, Influvac og Vaxigrip) er inaktiverte vaksiner som administreres ved injeksjon og passer for de fleste aldersgrupper fra 6 måneder og oppover.
| Vaksine | Type | Aldersgruppe | Administrering |
|---|---|---|---|
| Efluelda | Inaktivert, høydose | Fra 60 år | Injeksjon |
| Fluad | Inaktivert, adjuvant | Fra 50 år | Injeksjon |
| Fluenz | Levende, svekket | 2–18 år | Nesespray |
| Fluarix | Inaktivert, standard | Fra 6 måneder | Injeksjon |
| Influvac | Inaktivert, standard | Fra 6 måneder | Injeksjon |
| Vaxigrip | Inaktivert, standard | Fra 6 måneder | Injeksjon |
Tabellen gir en oversikt over vaksinene som er oppdatert for 2025/2026-sesongen.
Med denne oversikten kan du lettere forstå hvilke vaksiner som finnes. Neste steg er å velge den som passer best for deg.
Hvordan velge riktig vaksine
Valget av vaksine avhenger først og fremst av din alder og helsetilstand. Hvis du er over 60 år, anbefales høydosevaksinen Efluelda, da den gir bedre beskyttelse mot svekket immunforsvar som ofte følger med alderen. For sykehjemsbeboere og personer over 50 år med omfattende hjemmetjenester, er Fluad det beste alternativet.
Barn mellom 2 og 18 år kan få Fluenz som nesespray. Det er viktig å merke seg at barn under ni år som ikke tidligere er vaksinert mot influensa, trenger to doser med minst fire ukers mellomrom. Fluenz bør imidlertid unngås hos personer med alvorlig immunsvikt eller gravide. For personer fra 6 måneder og oppover, inkludert de med kroniske sykdommer som diabetes, hjertesykdom eller lungesykdom, fungerer standardvaksinene godt.
For voksne over 18 år anbefales leger å skrive generisk resept på "influensavaksine". Dette gir apoteket mulighet til å velge den mest passende vaksinen basert på tilgjengelighet og pasientens behov.
Les videre for informasjon om hvordan du kan få vaksinen raskt og enkelt i Norge.
Hvor får du influensavaksinen i Norge
I Norge kan du enkelt få influensavaksinen gjennom fastlege, apotek eller kommunale vaksinasjonstilbud. Dette er en effektiv måte å beskytte både deg selv og de rundt deg, spesielt hvis du tilhører en risikogruppe.
Vaksinasjon gjennom helsepersonell
Fastlegen er ofte det første valget for mange, særlig for personer i risikogruppene. Du kan bestille time via telefon eller Helsenorge. Enkelte klinikker tilbyr vaksinen til en pris på 301 kr. Kommunene og fastlegene samarbeider også om å tilby vaksinasjon til sykehjemsbeboere og personer som får omfattende hjemmetjenester.
Apotek er et annet populært alternativ. I den forrige influensasesongen valgte rundt 220 000 personer å få vaksinen på apotek – det tilsvarer én av seks som ble vaksinert. Kjeder som Apotek 1 og Vitusapotek gjør det enkelt med både nettbasert timebestilling og drop-in. En stor fordel er at du ikke trenger resept fra lege, da farmasøytene kan forskrive vaksinen direkte.
«Apoteket gir både resept og vaksine. Alt du trenger å gjøre er å bestille time eller komme på drop-in. Dette senker terskelen og folk opplever det som enkelt.» – Maren Lima, Apotekfaglig rådgiver, Apotek 1
Apotekene har ofte lengre åpningstider enn fastlegekontorer, noe som gjør dem mer tilgjengelige. I høysesongen, som vanligvis er i oktober og november, forventes det at apotekene administrerer over 200 000 vaksiner. Hvis du har en travel hverdag, kan apotekets fleksible drop-in-ordning være svært praktisk.
Enkel bestilling med VaksineogResept.no
Vil du ha en rask og oversiktlig løsning? Da kan du bruke VaksineogResept.no for å finne ledige timer og bestille direkte. Dette er spesielt nyttig hvis du ønsker å ta flere vaksiner samtidig under samme besøk.
Drop-in uten forhåndsbestilling
For deg som ikke ønsker å planlegge i forveien, tilbyr mange apotek drop-in-vaksinasjon. Dette gjelder blant annet hos kjeder som Apotek 1 og Vitusapotek. Apotekene kan vaksinere alle over 12 år, men for barn mellom 12 og 16 år kreves foreldres samtykke.
For optimal beskyttelse anbefales det å ta vaksinen mellom oktober og desember, før influensasesongen når sitt høydepunkt. Hvis du tilhører en risikogruppe, kan det være lurt å få vaksinen tidlig i oktober eller november.
Sikkerhet, bivirkninger og hvem bør ikke ta vaksinen
Vanlige bivirkninger
De fleste som tar influensavaksinen opplever kun milde reaksjoner som vanligvis forsvinner innen 1–2 dager. For injeksjonsvaksinen er det vanlig med rødhet, hevelse eller ømhet rundt stikkstedet, i tillegg til mild feber, muskel- eller leddsmerter. Når det gjelder Fluenz nesespray-vaksinen, er tett eller rennende nese, hodepine, generell uvelhet og nedsatt appetitt vanlige reaksjoner. Disse symptomene er helt forventede og viser at kroppen jobber med å bygge opp immunitet mot influensaviruset. I en overvåkingsrapport fra mars 2025 ble det rapportert at 86 % av bivirkningene ble klassifisert som «ikke alvorlige». Som Sara Viksmoen Watle fra Direktoratet for medisinske produkter (DMP) forklarer:
«Det er fortsatt de vanlige og kjente bivirkningene som rapporteres mest, for eksempel feber, tretthet og ledd- og muskelsmerter.»
Sikkerhet for risikogrupper
Når vi ser på bivirkningene, er det også viktig å vurdere hvordan vaksinen påvirker grupper som regnes som mer sårbare.
Vaksinen er trygg for gravide etter 12. svangerskapsuke, eldre over 65 år og personer med svekket immunforsvar. Derimot bør Fluenz unngås av gravide, personer med alvorlig immunsvekkelse og barn med alvorlig astma. Siden vaksinen er eggbasert, bør personer med eggeallergi kontakte lege før vaksinering. Denne informasjonen viser at vaksinen er nøye vurdert og tilpasset for å være trygg for hele befolkningen.
Slik rapporterer du bivirkninger i Norge
Opplever du bivirkninger? Det er enkelt å rapportere dette i Norge.
Du trenger ikke bevise at vaksinen forårsaket bivirkningen – det holder å ha mistanke. Privatpersoner kan rapportere via helsenorge.no, mens helsepersonell bruker melde.no. Direktoratet for medisinske produkter (DMP) håndterer rapporter fra privatpersoner, mens Folkehelseinstituttet (FHI) behandler rapporter fra helsepersonell. Alvorlige bivirkninger blir prioritert og behandlet innen 15 dager, mens mindre alvorlige saker behandles innen 90 dager. Alle rapporter fra Norge sendes anonymisert til internasjonale databaser hos EMA og WHO for å bidra til å oppdage sjeldne bivirkninger globalt.
Tips for en smidig vaksinasjonsopplevelse
Hva du bør gjøre før avtalen din
For å gjøre vaksinasjonsprosessen så enkel som mulig, er det lurt å forberede seg godt. Husk å ta med generisk resept, legitimasjon og helsekort når du møter opp. Er du over 18 år, trenger du en resept fra legen din, og den bør være skrevet som «influensavaksine». Hvis du har spørsmål om helsetilstanden din, eller er usikker på om vaksinen passer for deg, kan det være lurt å diskutere dette med legen din på forhånd.
Sørg for å planlegge vaksinasjonen slik at det går 10 til 14 dager før du risikerer å bli utsatt for smitte. Kroppen trenger denne perioden for å bygge opp optimal beskyttelse etter vaksinering. Som Kjersti Rydland fra FHI forklarer:
«Influensavaksine gir best beskyttelse etter 10-14 dager, derfor haster det nå med å vaksinere seg for å ha god effekt før influensautbruddet er ordentlig i gang».
Hvis barnet ditt er under ni år og ikke har fått influensavaksine tidligere, må du være oppmerksom på at det kreves to doser med minst fire ukers mellomrom. Etter vaksinen kan du følge noen enkle råd for en rask og komfortabel restitusjon.
Etter vaksinering
Hold et øye med injeksjonsstedet og din generelle tilstand de første 48 timene etter vaksinen. Unngå intens fysisk aktivitet det første døgnet, da det kan forverre milde bivirkninger som typisk forsvinner innen 1–2 dager. Husk også at vaksinen ikke gir umiddelbar beskyttelse – det tar 10–14 dager før den oppnår full effekt.
Flere vaksiner samtidig
Visste du at det er mulig å ta flere vaksiner samtidig? Dette kan spare deg for tid og redusere antallet lege- eller apotekbesøk. Influensavaksinen kan trygt kombineres med andre vaksiner uten at det belaster immunforsvaret . For personer over 65 år, eller de med kroniske hjerte- og lungesykdommer, anbefales det spesielt å kombinere influensavaksinen med pneumokokkvaksinen, som beskytter mot lungebetennelse.
Fra 2025 vil pneumokokkvaksinen bli tilbudt til alle som fyller 65 år, og enkelte kommuner gir rabatter hvis du tar flere vaksiner samtidig. Vær oppmerksom på at samvaksinasjon kan gi litt mer ubehag enn én enkelt vaksine, så det kan være lurt å planlegge en rolig dag etter avtalen.
Oppsummering
Her er hovedpunktene om influensavaksinen for 2025.
Etter en krevende influensasesong med over 8 200 sykehusinnleggelser og 382 dødsfall, er årets vaksine spesielt viktig. Prioriterte grupper inkluderer personer over 65 år, gravide fra uke 12, personer med kroniske sykdommer og premature barn født før uke 32. Kun 39 % av risikogruppene under 64 år tok vaksinen forrige sesong, noe som viser behovet for økt oppmerksomhet rundt vaksinering.
Vaksinetypene er tilpasset ulike aldersgrupper. Barn mellom 2 og 18 år kan få nesesprayen Fluenz, mens personer over 60 år anbefales høydosevaksiner som Efluelda eller Fluad med adjuvans for bedre beskyttelse. Disse tiltakene er avgjørende for å beskytte de mest utsatte.
For rask tilgang til vaksinen kan du bestille time hos fastlegen eller via Helsenorge-portalen. Mange benytter nå «timer på nett» for enklere planlegging. Det er også mulig å ta flere vaksiner samtidig under samme besøk.
Husk å planlegge vaksineringen minst 1–2 uker i forkant for å få best mulig effekt. Sørg for at du får riktig vaksine i tide, og beskytt deg selv og de rundt deg.
FAQs
Når bør jeg ta influensavaksinen for best effekt?
For å oppnå best mulig beskyttelse bør influensavaksinen tas før influensasesongen begynner, som oftest tidlig på høsten. Dette gir kroppen tid til å bygge opp immunitet før smitten når toppen. Det er lurt å vaksinere seg så snart vaksinen blir tilgjengelig, slik at du er godt rustet for sesongen.
Hvilken influensavaksine passer best for min alder og helsetilstand?
Valget av influensavaksine avhenger av alder og helsetilstand. For personer over 50 år er Fluad et godt alternativ, mens Efluelda er spesielt formulert for de over 60. For yngre voksne og barn fra 6 måneder anbefales vaksiner som Fluarix, Influvac eller Vaxigrip.
Det er alltid lurt å rådføre seg med lege for å finne den vaksinen som passer best for dine behov.
Kan jeg ta influensavaksinen samtidig med andre vaksiner?
Det er fullt mulig å ta influensavaksinen samtidig med visse andre vaksiner, som koronavaksinen og pneumokokkvaksinen. Likevel er det lurt å få en medisinsk vurdering først, da enkelte kombinasjoner kanskje ikke passer for alle. Rådfør deg med helsepersonell for å forsikre deg om at det er trygt å ta vaksinene samtidig.